【初心者でも安心】姿勢から整える大人のレッスン
2026/02/18
ブログをご覧いただきありがとうございます。当スタジオでは、初心者の方でも安心して始められるピラティスを提供しています。身体が硬い方や運動に自信がない方、運動が久しぶりの方でも無理なく進める…
姿勢改善
姿勢を整えるトレーニングを実施
仕事や育児、介護など、女性は日々の生活の中で多くの役割をこなしています。自分自身のことはつい後回しになりがちな方も多い中で、忙しい方にこそ、ご自身の身体と向き合う時間を作ってみませんか。岐阜市の落ち着いた空間で、ご自身の呼吸や身体の動きに集中できるような姿勢改善のトレーニングを実施します。
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一時的に姿勢を良くするだけでなく、それをご自身の力で維持できるようになることが理想です。3ヶ月間のプログラムでは、日常生活の中での身体の使い方も含めてお伝えし、卒業する頃にはご自身の力だけで整えられる状態を目指します。運動を特別なことではなく、習慣化することで、何十年先も美しく健康な姿勢を保ち続けられるようお手伝いします。岐阜市でパーソナルレッスンとして、姿勢改善へと導くピラティスを行っております。
