【初心者でも安心】姿勢から整える大人のレッスン
2026/02/18
ブログをご覧いただきありがとうございます。当スタジオでは、初心者の方でも安心して始められるピラティスを提供しています。身体が硬い方や運動に自信がない方、運動が久しぶりの方でも無理なく進める…
パーソナル
二人三脚で行う効率的なトレーニング
週に数回のレッスン時間だけでなく、それ以外の時間も美しく健康でいられるよう、徹底的にサポートします。パーソナルレッスンを通じて把握したあなたの身体の特徴に基づき、セルフケアのご相談やラインを使ったご相談にも対応しております。岐阜市にて二人三脚で効率的なトレーニングをお手伝いしています。
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パーソナルトレーニングで実施するピラティスは、呼吸のタイミングや数センチの指先の角度で、その効果が大きく変わる繊細なエクササイズです。大人数のクラスでは見逃されがちなわずかな動きの乱れも、パーソナルレッスンならその場ですぐに修正ができます。呼吸の深さや筋肉の反応を常に近くで見守り、正しい軌道へと導くことで、効率的なトレーニングをサポートしております。岐阜市で目標や目的に寄り添うレッスンを実施します。
