【初心者でも安心】姿勢から整える大人のレッスン
2026/02/18
ブログをご覧いただきありがとうございます。当スタジオでは、初心者の方でも安心して始められるピラティスを提供しています。身体が硬い方や運動に自信がない方、運動が久しぶりの方でも無理なく進める…
ボディメイク
それぞれの身体に合わせたレッスン内容
太りにくい身体を構築するためには、筋肉をつけることが必要不可欠です。その中でもインナーマッスルは重要な役割を担っているため、自然とインナーマッスルが鍛えられるようなレッスンを実施しております。マシンとマットのどちらも取り入れながら、一人ひとりの身体や目標に合わせてボディメイクを後押しします。
カテゴリー
Categories
最近の投稿
Recent Posts
タグ
Tags
美しいボディラインは、正しい動作の結果として自然に形づくられます。日常の歩き方や座り方の癖を見直すことにより、使われていなかった筋肉が目覚め、余分な脂肪がつきにくい身体へと変わっていきます。ボディメイクとしてピラティスを取り入れることで身体の使い方を基礎から学び、自然と運動効率化を高められるような身体の使い方をご提案します。岐阜市で行うトレーニングを通して、自信に繋がるような姿へと導いてまいります。
