【初心者でも安心】姿勢から整える大人のレッスン
2026/02/18
ブログをご覧いただきありがとうございます。当スタジオでは、初心者の方でも安心して始められるピラティスを提供しています。身体が硬い方や運動に自信がない方、運動が久しぶりの方でも無理なく進める…
マシンピラティス
一人ひとりに寄り添うレッスン内容
マシンの機能を使って全身をダイナミックにストレッチしながら動かすことで、縮こまっていた関節が解放され、血流が全身へとスムーズに巡るよう整えてまいります。岐阜市でパーソナルレッスンを受けられる場所として、バネの力を活用して背骨を伸ばしていく感覚を、マシンピラティスで体験してみませんか。
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特定の部位だけを鍛えるのではなく、全身を連動させて動かせるようになるのがマシンピラティスの醍醐味です。マシンの複雑な構造は、手足と体幹を繋げる動きを自然にサポートしてくれるため、全身がバラバラではなく一つのユニットとして機能する感覚を養えます。一部の筋肉に過剰な負担が掛かりすぎることがなくなるため、肩こりや腰痛といった不調にも働きかけてまいります。岐阜市でマットピラティスと合わせたパーソナルレッスンも実施しています。
