モチベーションを維持できるパーソナル
Personal
一人で運動を続けていくのは、強い意志が必要であり、時には挫折しそうになってしまうシーンも出てきます。そこで、パーソナルレッスンは、単に指導を受ける場所ではなく、身体の少しの変化をともに喜び、挑戦への活力を得ながらチャレンジし続けられる環境を用意いたします。小さな変化も見逃さずに褒め合える存在がいることで、モチベーションを維持しながら楽しく継続ができるような有意義な時間を岐阜市で提供してまいります。
その日の体調に応じて無理なくレッスン
レッスンでは決まったカリキュラムを一方的に進めるのではなく、その日の体調や心の状態などに寄り添うことを大切にしています。毎日元気であれば良いですが、寝不足で重い日や、仕事で心が疲れている日など、コンディションは日々変化するものです。パーソナルレッスンでは、その時の状況に合わせてメニューを調整できるため、無理なく自分自身に必要なケアを受けられます。無理に頑張りすぎるのではなく、今の状態を認めて労わりながら、心地良く挑戦できるような内容のピラティスを岐阜市内でご提案しております。
豊富な専門知識を活かしてプランを構築
自分自身の身体を客観的に見ることは、想像以上に難しいものです。何気ない歩き方や座り方の癖が、知らぬ間に身体の歪みや不調を引き起こしていることが多々あります。専門的な視点から全身のバランスを細かく分析することで、ご自身では気付かなかった筋肉の使いすぎや、逆に使えていない部分を明確にします。岐阜市に構えるピラティススタジオとして、パーソナルレッスンならではの近い距離感で現在の状態を正しく共有し、どこを見直すとより美しく健康になれるかを可視化することで、納得感を持ってレッスンに取り組んでいただけます。
Blog
パーソナルに関する記事
信頼関係を構築しながら行うマンツーマンレッスン
グループでのレッスンでは、周りの目が気になってしまい、本来の目的であるはずの、ご自身との身体と向き合うことに集中できない方も少なくありません。そういった心配のいらないマンツーマンレッスンで、体型に関するお悩みや更年期特有の繊細な不調についても、安心してお話しいただけます。一人ひとりとの信頼関係を構築しながら、前向きに挑戦し続けられるようなピラティスレッスンを岐阜市にて提供してまいります。
