ブログをご覧いただきありがとうございます。当スタジオでは、初心者の方でも安心して始められるピラティスを提供しています。身体が硬い方や運動に自信がない方、運動が久しぶりの方でも無理なく進める…
Activities個人向けのレッスン以外にも多岐にわたる取り組みをご紹介しております。全国対応のワークショップや、姿勢と美をテーマにした講座、さらには企業様の健康経営を支援する福利厚生プログラムな…
BodyMakeup「思うようにボディメイクができない」「筋肉よりもしなやかな身体を目指したい」といったご要望にお応えできるレッスンを実施しています。まずは姿勢分析を行いながら、現在の身体の状態を見…
Beginnerあまり馴染みのない方でも安心してご利用いただけるよう、トレーニングを行う上でのご説明はわかりやすく丁寧に行っております。岐阜市で和気あいあいとした対話重視の雰囲気の中で、初心者の方…
MachinePilatesマシンのバネによる抵抗は、トレーニング時の身体の使い方を見直す目的としても効率的です。左右でバネの伸び方が違ったり、特定の動きで抵抗が強く感じられたりすることで、どこに緊張が…
Personal一人で運動を続けていくのは、強い意志が必要であり、時には挫折しそうになってしまうシーンも出てきます。そこで、パーソナルレッスンは、単に指導を受ける場所ではなく、身体の少しの変化をと…
Posture女性の身体は、妊娠や出産、そして更年期といったライフステージごとに変化を繰り返します。特に産後の骨盤の歪みや、加齢による筋力の低下は、姿勢を大きく崩す要因となります。女性トレーナーと…
Feature「運動は苦手」「身体が硬いから無理かもしれない」と感じている方も、安心して挑戦できる内容をご提案いたします。どなたでも安心して過ごしていただける環境を整えています。厳しいトレーニング…
Concept美しい姿勢は、人生をより輝かせる一生の財産になります。日頃から活動する中で大切にしている想いや、ピラティスを通じてどのような変化をお届けしたいのかをご紹介いたします。元美容部員として…
Service一人ひとりが抱える身体のお悩みや目標に対して、効果的で心強いサポートを行えるよう、多様なメニューを用意いたしました。個人向けのきめ細やかなレッスンから、知識を深めるワークショップ、さ…
