不安や疑問を軽減できるよう回答
FAQ
始めるにあたって抱きがちな疑問や、スタジオ利用に関する不安を解消できるよう、代表的な質問をまとめました。初心者の方でも安心して挑戦できるようなサービスの提供に努めてまいりますので、運動を続ける自信がない方や、挫折した経験がある方でも安心してご利用いただけます。事前に不安や疑問を取り除くことによって、気持ち良くご来店いただけるよう努めています。
よくあるご質問
- 初心者でもできるでしょうか。
- はい、初心者の方でもできます。
ピラティスは、リハビリのために開発されたトレーニング方法で、運動が苦手な方でも始めやすいエクササイズです。
体験レッスンもございますので、ぜひお気軽にお試しください。
- 服装はどうしたら良いでしょうか。
- Tシャツやレギンス等の動きやすい服装、靴下についても着用をお願いしています。
また、水分とタオルのご持参くださいますようお願いいたします。
- 着替えのスペースはあるでしょうか。
- ございます。シャワー室もご用意しております。
- 予約の変更やキャンセルは可能でしょうか。
- ご予約方法によってお手続きが異なりますのでご確認ください。
Web予約サイト(外部サイト)よりご予約いただいたお客様
・変更、キャンセル共に、予約サイト内にてお手続きください。(前日の23:59まで)
公式LINEよりご予約いただいたお客様
・変更、キャンセル共に、公式LINEよりご連絡ください。(前日の23:59まで)
※前日の23:59以降は、レッスン1回分消化となります。
※ご予約時間に遅れる場合は、お早めにご連絡をお願いいたします。
※無断キャンセル、及び遅刻が繰り返される場合には、次回のご予約をお断りすることがあります。
- ピラティスはどれくらいのペースで行うと良いでしょうか。
- ピラティスは短期間で結果が出るものではなく、継続することで筋肉のバランスが整い、しなやかなボディラインを目指せるトレーニングです。
まずはご自身が無理なく続けられるペースで行うことが大切です。身体の動きに慣れ、効果を安定して感じられるようになると、週1回程度から始められる方が多くいらっしゃいます。
ライフスタイルや体力に合わせて、最適な頻度をご提案いたしますのでご安心ください。
- 生理中でもレッスンを受けることはできるでしょうか。
- はい、可能です。
ですが、お客様の体調に合わせて、無理のない範囲で行っていきましょう。
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