【脚シリーズ🦵🩷】

やっぱり女性は下半身を鍛えると美しい😍

脚は癖が出やすいからね。
修正するのも時間がかかる。
足裏の重心バランスとか、足裏センサーも鈍いと地面を踏み込む力が弱くて、ペタペタとかスリスリ歩くことになる。
そうするとそれが足首、膝、股関節にも影響する。
年齢を重ねると、
股関節変形症とか膝関節変形症とか、
いろんなトラブル出てくるからね🙂
早く正しい癖をつける必要がある。

そして、
身体の大部分である脚が強化されると、
なんか全体的にも凛とするんだよ😆🩷

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