【産後とピラティス🩷】

本日は
@nagasawakosodate さまにて
親子ふれあいピラティス（ママ＆ベビー）
昨日は
@morilcc さまにて
ママのための産後ケアピラティス
を開催させていただきました。

ありがたいことに、
毎回産後のクラスは大人気😊
私自身もママやベビーにお会いできる時間はとても楽しい。

そんな中で本日お悩みをされてね。
シェアするね。
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30代後半　2人目ママ👩🩷
40歳を目前にしたら、
とにかく代謝が落ちてしまって、
何をしても痩せない。
以前と同じ量もしくは減らしても太るとのこと。
お腹にお肉がついて落ちません。
色々調べて、
たんぱく質とってます。
運動もしてるけど、もっとしたらいいんですか？
ピラティス痩せますか？　　

金髪のサラッサラヘアがお似合いのかわいいママ。
話してみると、とにかく頑張り屋さんで完璧じゃないと気がすまないみたいで、肩はガチガチ、頭痛もちとのこと。

みんな子育てして、家事して、毎日大変な中、女性としての美しさもちゃんと求めてる。
素敵なことだなって思った🩷

代謝は年々落ちていくからね、
昔と同じ量同じもの食べてると太りやすくはなるよね。
ピラティス🟰痩せるだとは私は正直思えてないけど、
身体を姿勢を整えて正していくことで、綺麗は絶対につくれるとは思ってる。
ピラティスは、体だけじゃなくて、心、それからmindも整えることができる。　
頑張り屋さんは、手抜けるところは手を抜いてと言われてるみたいだけど、そのマインドすら最初は分からない。
時間はかかるけど、自分のクセを知って、変えることができたとしたら、それは一生もの。
産後はね、
妊娠、出産で身体が大きく変化するから。
リセットには最適。

私はそんなママたちのキレイと健康をサポートしたい🩷と強く思った😊