【私のピラティス🩷】

ピラティススタジオも、
ピラティスインストラクターも今や星の数ほど🌟

どこに意図をおいているのかがそれぞれ違うのだと思うんだけどさ。

私のピラティスは、
とにかくその人のキレイを最大限に引き出すってところ🩷
中でも、脚🦵
やっぱ女性は、
脚を整えて、鍛えること。
そして、うまく使えること。
これ、絶対なんじゃないかなと思う。

女性は、
本来もマインドも習性もマルチタスクをこなせることもあって、
肩や上半身にエネルギーが向きやすい。
その分、脚には意識すら向きにくい。
もともと女性は筋肉量も少ないこともあるしね。

だからそこをマインドから変化させていく。
下肢の変化が、
女性の変化に繋がる🩷

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